Compostelle par 4 chemins

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préparation du sac - qu'emporter ?

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"Un sac à dos et peu  d'affaires.

Peu d'affaires, car - justement -  l'affaire de la marche, c'est le    peu".

Yves Paccalet :  Le Bonheur en Marchant, J.C.Lattès, 2000,

 

le sac à dos

 

Tirant parti de l’expérience du trajet de mai, je me décide à alléger mon sac,

-          en supprimant la tente

-          en allégeant le change de vêtements (je lave tous les soirs, donc il y a des choses que je n’ai pas mises, comme le second pantalon)

-          en revoyant ce que j’embarque comme alimentation

-          d’autres petits allégements

 

 

sur moi

 

-          sous-vêtements

-          pantacourt

-          chemisier

-          sandales de marche

-          chapeau soleil

   le sac à dos

 

Le sac

poids

Sac à dos (deuter 30 litres)

1200 g

duvet + petite couverture polaire (rescapée air France)

  700 g + 170 gr

Bâche 2X2 (en cas de dodo belle   étoile, s’isoler de l’humidité)

 360 gr

Matelas mousse recoupé 1m20

 350 gr

poncho  de pluie (vient de Thaïlande)

 64 gr

Pull capuche polaire (ou sur moi)

 300 gr

1 chemisier

 160 gr

1slip + 1 s.g

 160 gr

2 paires de socquettes

 avec ci dessus

1   tee shirt + 1 legging court (nuit)

 300 gr

 

 

Pharmacie : bobologie ampoules (algoplaque-dosettes   désinfectant – sparadrap) – paire de petits ciseaux – doliprane – ibuprofène –   médocs diabète -  urgence adrénaline -

 350 gr

 

 

1 bol – 1 petite cuillère - opinel

 70 gr

4 pinces à linge + 2m cordelette

 

 lampe de poche

 85 gr

Savon (cheveux-corps et linge)– brosse   à dent – dentifrice – peigne – coupe-ongles – mouchoirs en papier 2 petits étuis

 290 gr

1 serviette de toilette

 120 gr

Petits sac plastic pour sacs poubelles

 20 gr

 

 

Dosettes capuccino – barres de   céréales

 300 gr

Achats alimentation au jour le jour

 500 gr

 

 

Chargeur portable + chargeur appareil   photo

 60 gr

 

 

2X 50 cl litre d’eau

1010 g

Total poids

............................... .6 650 kg

 +  carnet de route + créanciale + 1 stylo  ........

 +  topo guide FFR du GR 654  (amputé du poids des feuilles du 1 er trajet, que j'ai enlevées)  dans étui plastique transparent attaché à la bretelle)

« sac avant »

 

-          le sac banane 

 

-          papiers d’identité + CB + SS et mutuelle/assurance FFR/ ordonnance . ... 50 gr (dans pochette imperméable)

-          pochette euros billets + clefs USB..... 50 gr

-         porte monnaie/jour 25 gr

-          téléphone portable 88 gr

-          appareil photo compact (nikon coolpix) 150 gr

-          Mouchoirs en papier 1 petit étui

-          Total poids ……………………………………….  550 gr + le poids de la banane



26/07/2013
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